O
açúcar de coco pode ser importante aliado da saúde. Além de ótima opção para
adoçar sucos e preparar diversas receitas, apresenta baixo índice glicêmico
(IG), que é de 35, enquanto que o refinado apresenta IG de 68. Além disso, sua
produção não passa por processamento, preservando, assim, suas vitaminas e seus
minerais. O Açúcar de Coco Amma, marca especializada na produção de chocolates
orgânicos, está disponível em embalagens de 250g e 700g.
O índice glicêmico (IG) é a velocidade em que o carboidrato é digerido e transformado em açúcar no sangue. Os alimentos com alto IG aumentam a quantidade de açúcar no sangue, fazendo com que o pâncreas trabalhe mais na liberação de quantidade maior de insulina para normalizar a glicose no sangue.
O índice glicêmico (IG) é a velocidade em que o carboidrato é digerido e transformado em açúcar no sangue. Os alimentos com alto IG aumentam a quantidade de açúcar no sangue, fazendo com que o pâncreas trabalhe mais na liberação de quantidade maior de insulina para normalizar a glicose no sangue.
Fonte: Primeira
Página
Nenhum comentário:
Postar um comentário